Vom Kopf zurück in den Körper
...mit Breathwork.
Was und wofür ist Breathwork?
Unser Atem ist Leben. Unser Atem beeinflusst unsere körperliche & mentale Gesundheit auf allen Ebenen. Und doch wird es in der Schulmedizin als auch in der klassischen Psychotherapie als therapeutisches Tool immer noch unterschätzt.
Atemarbeit oder auch Breathwork genannt ist ein Oberbegriff für verschiedene Atemtechniken. Ich arbeite ganzheitlich mit Conscious Connected Breathwork (bewusstes verbundenes Atmen) in Kombination mit einem somatischen Ansatz, welchen die Körperverbindung, Intuition & Selbstliebe stärkt.
Das Schöne daran: mit Breathwork gehst du auf deiner Atemreise nur so weit, wie dein Körper sich bereit fühlt. Nichts muss, doch alles darf sein.
Schön bist Du hier!
Ich bin Joy, deine ausgebildete
Breathwork Raumhalterin
Du möchtest dich tiefer mit dir & deinem Körper verbinden für mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Leichtigkeit ? Ich unterstütze dich dabei.
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Mehr Lebensqualität durch Breathwork
Stressreduktion
Atemarbeit kann dir helfen, Stress sowie Unruhe & Ängste zu lösen. Du regulierst dein Nervensystem & fühlst dich geerdet.
tiefe Verbindung
mit deinem Körper
Deine Körperwahrnehmung & die Verbindung
zu dir selbst
wird gestärkt, was dir mehr Selbstliebe, Klarheit & neue Perspektiven schenkt.
Gefühlsregulation & Traumaheilung
Du kommst mit deinen Emotionen in Kontakt, erfährst mit ihnen umzugehen & lässt das, was dein Körper nicht mehr braucht los.
Steigerung
deiner Energie
Das führt zur mehr (Lebens)-Energie,
Ausgeglichenheit & Freude im Leben.
und noch vieles mehr...
"Breathe deeply to bring
your mind home to your body."
-Thich Nhat Hanh
Prana ist Sanskrit, eine alte und heilige Sprache aus Indien, bedeutet übersetzt 'Atem' oder 'Lebensenergie'.
Adriana P.
"Ich habe mit Joy einige Breathwork Sessions gemacht, persönlich und online. Joy ist super professionell und schafft immer einen sicheren Raum für mich. Ich liebe ihr Einfühlungsvermögen mir gegenüber. Sie war jederzeit präsent, aufmerksam und kümmerte sich um alle meine Bedürfnisse,
die während der Sessions aufkamen."
Matthias G.
"Joy hat mir geholfen, ein tieferes Selbstbewusstsein und Vertrauen zu meinem Körper aufzubauen. Durch ihre geduldige und liebevolle Art in mehreren Breathwork Sessions
habe ich gelernt, mich und mein Nervensystem besser zu regulieren, egal was im Leben passiert."