
Vom Kopf zurück in den Körper
mit Breathwork
Bist du bereit für mehr Leichtigkeit?
Dein Atem ist Leben und der direkteste Zugang zum Nervensystem - und dieses beeinflusst deine körperliche & mentale Gesundheit auf allen Ebenen. So wie du atmest, so fühlst und lebst du.
Mein Angebot ist besonders für Menschen, die sich in einer stressigen Zeit oder unsicheren Umbruchsphase (z.B. Weltreise Ende, Trennung, Neuorientierung etc.) befinden & sich nach mehr Klarheit, Leichtigkeit sowie Selbstvertrauen sehnen für den weiteren Lebensweg. Denn besonders in Zeiten von Veränderung, Umbruch & Neuorientierung braucht es innere Sicherheit und ein reguliertes Nervensystem.
Ich verbinde Conscious Connected Breathwork (bewusstes verbundenes Atmen) ganzheitlich mit Körperachtsamkeit, Bewegung, Stimme und schaffe sichere Räume, in denen du achtsam vom Kopf in den Körper kommst.

Mehr Lebensqualität durch Breathwork:
Stress & Ängste loslassen
Breathwork hilft dir Stress, Unruhe, Anspannung sowie Ängste zu lösen für ein reguliertes Nervensystem.
Gedankenchaos stoppen
Vom Kopf in den Körper mit Breathwork. Damit du Gefühle von Überforderung lösen und so klarer Entscheidungen treffen kannst.
Emotionale Blockaden lösen
Mit Breathwork lernst du achtsam mit Emotionen umzugehen & Altes loszulassen. Für neue Perspektiven & den Platz, Neues zu schaffen.
Selbstbewusstsein stärken
Starke Körperverbindung = starke innere Sicherheit & Intuition. Für den Mut, selbstbewusst deinen Weg zu gehen.
und noch vieles mehr...

Matthias G.
"Joy hat mir geholfen, ein tieferes Vertrauen und Selbstbewusstein zu meinem Körper aufzubauen. Ihre geduldige und liebevolle Art in mehreren Breathwork Sessions haben mein Leben verändert."

Adriana P.
"Ich habe mit Joy einige Breathwork Sessions gemacht, persönlich und online. Joy ist super professionell
und schafft sichere Räume,
voller Präsenz und Achtsamkeit."
Bewertungen
FAQ
"Breathe deeply to bring
your mind home to your body."
-Thich Nhat Hanh
Prana ist Sanskrit, eine uralte Sprache aus Indien, bedeutet übersetzt 'Atem' oder 'Lebensenergie'.
